fpss

Astangajoogakurssi 27.-29.12.2013

Astangajooga on syvävaikutteinen kehon ja mielen harjoitus ja tehokas tapa pitää keho fyysisesti hyväkuntoisena. Jooga voi toimia myös kokonaisvaltaisena itsetuntemuksen välineenä. Säännöllisen harjoittelun myötä voi pian huomata voiman, notkeuden ja keskittymiskyvyn lisääntyneen.

ALKEET: pe-su klo 17.00-19.00. Huom. uusi kellonaika!
Kurssilla opetellaan astangajoogan alkeisharjoitus. Kurssi antaa valmiudet itsenäiseen harjoitteluun ja jatkotasojen kursseille osallistumiseen. Sopii kaikille peruskuntoisille, notkeutta tai aiempaa joogakokemusta ei tarvita. Myös kaikki astangajoogaa aiemmin harjoitelleet ovat tervetulleita mukaan.

Huom. jatkoryhmä voidaan pitää erikseen jos on tarpeeksi osallistujia, muutoin jatkotason harjoittelijat ovat tervetulleita alkeet-ryhmään.

Kurssin hinta 60€
Majoitus- ja ruokailumahdollisuus lisämaksusta Aakenuspirtillä kurssin aikana.
Majoitus+ruoka (aamiainen, lounas, iltapala) pe-su 120€
Lounas 10€

Lisätiedot ja ilmoittautumiset:
joogaohjaaja Marja Köngäs, marja@joogala.fi,
puh. päivisin 019 633 360,
040 71 88 201/tekstiviestit