fpss

Astangajoogakurssi 7.-9.3.2014

Astangajoogakurssi
Alkeet & alkeisjatko
7.-9.3.2014
pe-su klo 16.30-18.30.

Astangajooga on dynaaminen, syvävaikutteinen kehon ja mielen harjoitus ja tehokas tapa pitää keho fyysisesti hyväkuntoisena. Jooga voi toimia myös kokonaisvaltaisena itsetuntemuksen välineenä. Säännöllisen harjoittelun myötä voi pian huomata voiman, notkeuden ja keskittymiskyvyn lisääntyneen.
Kurssilla opetellaan joogan perusteita, rentoutumista ja astangajoogan alkeis/alkeisjatkoharjoitusta osallistujien tason mukaan. Kurssi antaa valmiudet itsenäiseen harjoitteluun ja jatkotasojen kursseille osallistumiseen. Sopii sekä aloittelijoille että perusasioiden kertaajille, notkeutta tai aiempaa joogakokemusta ei tarvita.
Myös kaikki astangajoogaa pidempään harjoitelleet ovat tervetulleita mukaan. Jatko/mysoreryhmä voidaan pitää erikseen klo 18.30-20.30, jos on tarpeeksi osallistujia.

Kurssin hinta 70€
Majoitusmahdollisuus kurssin aikana:
Majoitus, ruoka + sauna pe-su 130€
Omat lakanat/makuupussi + pyyhe mukaan.
Ruoka sis. aamiainen, keittolounas/eväs, iltapala luomuvoittoisista raaka-aineista.
Majoittujien kannattaa ottaa sukset mukaan, sillä hiihtoladut upeisiin maisemiin lähtevät pihasta!

Lisätiedot ja ilmoittautumiset:
joogaopettaja Marja Köngäs
marja@joogala.fi
040 71 88 201/tekstiviestit
4.3. jälkeen yhteydenotot tekstiviestillä