fpss

Astangajoogakurssi 1.-3.8.2014

Astangajoogakurssi 1.-3.8.
alkeet pe-su klo 18.00-19.30
(jatko pe-su klo 16.00-18.00)

Astangajooga on dynaaminen, syvävaikutteinen kehon ja mielen harjoitus ja tehokas tapa pitää keho fyysisesti hyväkuntoisena. Jooga voi toimia myös kokonaisvaltaisena itsetuntemuksen välineenä. Säännöllisen harjoittelun myötä voi pian huomata voiman, notkeuden ja keskittymiskyvyn lisääntyneen.
Kurssilla opetellaan joogan perusteita, rentoutumista ja astangajoogan asentoharjoitusta osallistujien tason mukaan. Kurssi antaa valmiudet itsenäiseen harjoitteluun ja jatkotasojen kursseille osallistumiseen. Sopii sekä aloittelijoille että perusasioiden kertaajille, notkeutta tai aiempaa joogakokemusta ei tarvita.
Myös kaikki astangajoogaa pidempään harjoitelleet ovat tervetulleita mukaan. Jatkoryhmä pidetään erikseen, jos on tarpeeksi osallistujia.

Kurssin hinta 65€:
Majoitus, ruoka + sauna pe-su 130€
Omat lakanat/makuupussi + pyyhe mukaan.
Ruoka sis. aamiainen, keittolounas/eväs, iltapala luomuvoittoisista raaka-aineista.

Ilmoittautumiset: joogaopettaja Marja Köngäs, marja@joogala.fi, 040 7188201 (tekstiviestitse tai jätä soittopyyntö)